Wekelijkse groep

Het prachtige systeem van biodanza kan in al zijn volheid ervaren worden in deze wekelijkse groep. We dansen met plezier, aandacht, lichtheid, verdieping, soms alleen, dan weer samen of in de groep. Je wordt uitgenodigd om afwisselend heel uitbundig, speels, vrolijk, ingetogen en alles daartussenin te dansen. Vooral als je Biodanza regelmatig beoefent kan het doorwerken en ga je na verloop van tijd en dans merken dat je je lekkerder in je vel voelt, dat je (zelf)vertrouwen toeneemt, dat je vermogen om plezier te ervaren en te genieten toeneemt. Dans, dans..... 

Biodanza vind ik een fantastisch systeem van bewegen op muziek, samen met anderen. Elke keer verwonder ik me erover hoe ontspannen, blij en open de mensen aan het einde van de les zijn. Je voelt de levensenergie en vreugde al dansend toenemen. Er gebeurt zoveel door de beweging; nieuwe inzichten, vaak onbewust, die effect hebben op je persoonlijke ontwikkeling. 

"Biodanza is er niet op uit om verdriet te verkleinen, maar om vreugde te vergroten. Het is niet de angst die wordt aangeraakt, maar onze moed. Het is niet de woede die wordt gestimuleerd, maar het vertrouwen en de waardigheid die assertief gedrag mogelijk maken." ~ Rolando Toro, grondlegger van het biodanza systeem. Biodanza beweegt je, van buiten en van binnen. Body en mind in balans. Biodanza helpt je in je persoonlijke ontwikkeling. Je komt in contact met jezelf, met de ander, met de groep.

Wekelijkse groep op dinsdagavond in Amsterdam Centrum (oostzijde) In onze wekelijkse Biodanzagroep in Amsterdam  Centrum staan dansplezier en verbondenheid voorop! We hebben en zeer gevarieerde groep mannen en vrouwen tussen de 25 en 70 jaar. In onze lessen vernieuw je je energie, verminder je je stress en je krijgt er goede zin van. Je gaat uit je hoofd, zakt in je lijf  en laat de beslommeringen van de dag van je afglijden. De lessen bij Biodanza Amsterdam Centrum kennen een specifieke opbouw.

Je bent welkom om in de maandagochtend-weekgroep te komen dansen.
Ook als je het eerst eens wilt ervaren ben je van harte uitgenodigd.
Neem vooraf even contact met me op!

We dansen op maandagochtend van 10.00 tot 12.30 uur.
Je bent welkom om in te lopen vanaf 9.45 uur.
Na afloop drinken we altijd een kopje thee met iets lekkers voor wie dat wil.

Wekelijkse Biodanza groep, zie website biodaanza.nl voor meer informatie

Voor mij is biodanza: meer plezier en levensvreugde uitnodigen in je leven! De biodanzagroep in Matilo op zaterdagochtend bestaat al geruime tijd. Momenteel is de groep gesloten voor nieuwe deelnemers. Als je al biodanza ervaring hebt, of ervaring met lichaamswerk of andere vormen van dans dan kun je vanaf  juni 2026 in overleg instromen in deze groep. Meer over mij en de locatie kun je vinden op mijn website. Je kunt contact met mij opnemen per mail, whatsapp of telefoon om te overleggen of instroom in deze groep iets voor je is.    

Je bent van harte welkom om te ervaren of deze heerlijke en gemixte groep bij jou past. De groep staat zowel open voor dansers die al ervaring hebben met biodanza, als voor dansers die starten met biodanza. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten! Een kennismakingskaart van 3 proeflessen kost €40. Een vijfrittenkaart kost €80, een tienrittenkaart € 155. Voor meer informatie zie www.biodanzametleonoor.nl. Aanmelding kan via info@leonoorpronk.nl

Bijgewerkt: november 2025 

Je bent welkom om mee te dansen op de woensdagavonden in een mooie grote ruimte met houten vloer en goede ventilatie.

Leuk als JIJ er ook bij bent! De thee staat klaar ;-) 

 Kom je voor het eerst? Fijn als we dan even van te voren contact met elkaar hebben om kennis te maken.

Hoe verloopt een les (vivencia)?
Bij binnenkomst staat er thee en koud water klaar. Na een korte deelronde starten we met de dans, waarbij ik een workshop geef met een bepaald thema.

Biodanza is een uitnodiging tot de vreugde van het leven, om te genieten van dans en beweging en opnieuw te leren met elkaar te zijn. En vooral is biodanza heel leuk om te doen! Heb je zin om biodanza te komen ervaren in deze groep? Neem dan contact op met Beatrijs om te bespreken wat de mogelijkheden zijn.