E-mail: biodanza@debeweging.in
Telefoon: 0623258788
Website: https://debeweging.in
Kosten: €35 proeflessenserie van 3€80 vaste periode van 5 weken€150 vaste periode van 10 weken€210 vaste periode van 15 weken€18 losse eenmalige les
Tijd: donderdag avond 19.30 - 21.30
Buurtkamer Kadoelen
Nathan F. Israëlweg 3a
1035 SB Amsterdam
Nederland
Ik nodig je via de dans uit om jezelf nog meer te openen voor het leven. Dat is een groot woord, dat besef ik. Ik bedoel hiermee het leven nog meer te mogen ervaren, met alle intensiteit en je hiermee weten te verhouden. Van geleefd worden, of jezelf af te sluiten voor alles wat je ingewikkeld vindt, naar het leven weer en meer weten te omarmen. Om te dealen met alles wat er op je pad komt. Om te kunnen genieten, met plezier, om te creëren, om te verzachten, te ontspannen en je weten te verbinden, met eigenlijk alles. Dit vraagt stevigheid, worteling, zelfliefde, compassie, vertrouwen, veiligheid, daadkracht, maar ook tederheid.
De weg naar binnen, naar de rijkheid van je gevoelens, verlangens, instincten en de weg weer naar buiten, naar de expressie hiervan. Je mag er zijn! Je mag je uiten, jezelf laten zien, steeds meer, steeds uitgebreider en kleurrijker!
Het is jouw unieke beweging die in de uitnodigende dansen mogen ontstaan. De beweging die vanzelf ontstaat met behulp van speciaal geselecteerde prachtige muziek, van wereld, tot jazz en pop en klassiek. De muziek mag je leidend laten zijn. Alsof je bewogen wordt, zodat ons hoofd als controle centrum en innerlijke (en uiterlijke) criticus tot rust mag komen. De sfeer in de groep is de inbedding hiervan: ongedwongen, prettig, gemakkelijk, bekrachtigend en open minded.
Biodanza doe je namelijk niet in je eentje, maar samen. Samen op unieke, bij elkaar aftastende, aansluitende manier. Ik nodig je uit om bij jezelf te blijven en toch ook de grenzen van je comfort zone te verkennen. Wil je groeien, vergroten, verdiepen, dan kom je daar niet als je alleen in je eigen cirkeltje (en manier van bewegen) blijft. Hoe is het om zichtbaar expressie te geven aan wat het opzwepende ritme bij je teweegbrengt? Hoe voelt het om bewust iemand te naderen om samen te zijn, in nabijheid, in tederheid? Mag de melodie je zacht meenemen naar je binnenste? Durf je je zelf te openen voor wat zich aandient? Durf je weer of meer te leven vanuit je hart en buik?
Ik werk thematisch, met telkens een cyclus van een aantal lessen per (sub)thema. Vanaf januari 2026 neem ik je mee naar de archetypische symboliek van de 4 elementen: aarde, vuur, lucht en water. We bezitten ze allemaal, maar in hoeverre zijn ze voldoende op elkaar afgestemd? Welk element is het makkelijkst, welk element mag best wat meer ruimte krijgen?
De groep is van tot januari volledig open om in te stromen. Kom gerust voor een proeflessenserie van 3 lessen, dan heb je echt door wat biodanza inhoudt en of de groep bij je past. In principe is de groep gesloten als we met de verdiepende thematiek van de 4 elementen beginnen. (Heb je al biodanza ervaring? dan kun je in overleg alsnog aansluiten.)
In de wekelijkse les van anderhalf tot twee uur neem ik je mee. Het is een les met een kop en een staart, met uitnodigende instructies en vrijheid in hoe jouw unieke beweging tot stand komt. Soms beweeg je in je eentje, regelmatig ook samen. Maar altijd staat het plezier en de vriendelijkheid centraal.
Ga je mee, de beweging in?
