Biodanza in het water

We zullen ons overgeven aan het element water. Door het aanpassingsvermogen van het water, de kracht ervan en de mogelijkheid om zonder zwaartekracht te zijn kunnen we vloeiend bewegen en voelen.

We dansen afwisselend alleen, samen, in kleine groepjes of met  heel de groep.
De muziek en de beweging brengt ons in een stemming die ons lichaam, door de vrijheid van het water, kan volgen en we kunnen mee stromen met  dat wat er is. Je hoeft niet te kunnen zwemmen om te bewegen/ te dansen in het water.
Door de biodanza komen er positieve gevoelens vrij en de overige effecten zijn te lezen op de pagina
" het effect van  biodanza."

Ook als je gewicht- en/ of gewrichts-problemen hebt, is het zalig om in het warme water te bewegen en verder te ontspannen. 

Water is in staat om je de balans te laten ervaren tussen  lichaam, geest en ziel.
Het verhoogt de basisstemming en bezit speciale anti-Stress-effecten. Vervolgens wordt het somatische zenuwstelsel versterkt, relaxatie bevorderd en de functie van de bijnieren positief beïnvloed. Onze hele huid is in contact met water, zachte bewegingen en aanrakingen van andere personen in dit element geven ons het gevoel van welzijn en plezier.

Het warme water werkt verzachtend, het opent, het omhult, het ontspant, het ontvangt.
Je kunt loslaten, het water neemt op wat zich vast heeft  gezet en  laat je achter met een zacht  lijf.

We " dansen " met onze badkleding aan.
Ervoor en erna lopen we, met een badjas of pareo naar het warme waterbad.

 We dansen/ bewegen in het therapeutenbad van sauna Centre du Lac in Pijnacker. Het bad ligt op een veilige en rustige plek in het centrum.
Het bad meet ongeveer 8 x 5 meter en is 125 cm diep. Aan het water zijn zouten toegevoegd.
Het badwater wordt continue ververst, gefilterd en gezuiverd.
Men gebruikt 'Original Grander Technologie' om het water kiemvrij en fris te houden. De temperatuur van het water en van de lucht er boven is vrijwel gelijk aan je lichaamstemperatuur (35-36 C).