Voluit en schaamteloos jezelf zijn

Houd je je soms groot om anderen niet te laten zien dat je je kwetsbaar voelt? Of maak je je soms juist kleiner dan je eigenlijk bent? Of ga je helemaal uit contact als het spannend wordt? Grote kans dat je één of meer van deze situaties herkent.

In de jaargroep “Voluit en schaamteloos jezelf zijn” gaan we experimenteren met nieuwe mogelijkheden. Want hoe zou je leven eruit zien als je je echt zou laten zien met alles wat er is? Zonder schaamte, met alle emoties die je voelt? Blijdschap, verdriet, alles wat er in je langskomt… Wat als je je dat zelf zou toestaan – en ook anderen?

Vaak hebben we in ons leven geleerd dat we te veel zijn. Te veel van dit of te veel van dat. Te luid, te verlegen, te aanwezig, te vurig, te uitdagend, te stil, te van alles… Om te overleven en verzekerd te zijn van liefde en/of aandacht hebben we ons aangepast, een ieder op zijn of haar eigen manier. We hebben een masker ontwikkeld waarachter we ons elk moment kunnen verstoppen. Dat masker is zichtbaar in ons gezicht, onze lichaamshouding en ook in onze manier van bewegen.

Biodanza brengt ons in contact met wie we diep van binnen zijn. Soms zijn we eigenlijk kwetsbaarder en zachter dan we de wereld buiten ons willen doen geloven. En soms zijn we juist veel grootser dan we zelf durven te geloven. Het gevolg van een masker dragen en je anders voordoen dan je diep van binnen bent, is dat je gefrustreerd raakt, of geïrriteerd, boos of verdrietig wordt. En als je deze emoties ook niet mag uiten van jezelf, zet je die ook weer vast in je lijf, wat tot enorme spierspanning en uiteindelijk tot ziekte leidt.

Biodanza geeft ons de mogelijkheid om het anders te doen. In onze dans kunnen we,  zonder er eerst over na te denken en er woorden voor te hoeven vinden, alles wat er in ons leeft tot expressie brengen. En vaak genoeg houden we ons ook hier in, want we zitten vast in onze oude patronen.
Maar wat nou als we dat niet meer zouden doen?

“Als je je leven wilt veranderen, moet je anders bewegen!” Deze uitspraak van Rolando Toro is wat mij betreft goud waard. We mogen expressiever worden in onze bewegingen of juist meer ingetogen. Echter. Authentieker.
Het voelt als een enorme uitdaging en tegelijkertijd als een enorm veld van vrijheid dat we ons steeds meer eigen mogen maken. Want stel je nou toch eens voor hoe de wereld er zou uitzien als we gewoon allemaal onszelf waren…!

In deze biodanza jaargroep gaan we dit thema in 5 dansdagen grondig verkennen.
Waarom 5 dagen? In de biodanza dansen we met de 5 lijnen vitaliteit, seksualiteit, creativiteit, affectiviteit en transcendentie. Op elk van deze terreinen kunnen we ons vermogen verder ontwikkelen ons met alles te durven laten zien. Ben je er klaar voor om dit experiment aan te gaan? Ik nodig je van harte uit!

1 zondag en 4 zaterdagen
Zondag 16 feb, zaterdag 5 april, 17 mei, 21 juni, 12 juli

Locatie:
Grandesco, Zwolle

Je investering:
€375 voor 5 dansdagen met workshops, koffie en thee
Vroegboekkorting: meld je je aan vóór 1 januari 2025 dan betaal je slechts € 325.

De lunch van elke dansdag bereiden we samen middels een gezellige potluck.

Opgeven en meer informatie
Bel, mail of app met Julia Arnscheidt in**@lo**********.nl en 06-25007217
Nadat je je bij mij hebt opgegeven ontvang je een mailtje met de betaalinformatie en annuleringsvoorwaarden. Je aanmelding is compleet zodra je aanbetaling binnen is.

Om aan de jaargroep deel te nemen is het belangrijk dat je in een weekgroep danst of lang gedanst hebt.

Heb je zin in een mooie reis naar nog veel meer jezelf zijn? Geef je dan bij me op!