Biodanza met met ouderen in Leiden: maandagmiddag
Biodanza voor ouderen: van passief naar actief en verbinding.
“Met plezier en ontspanning vitaal blijven!”
Heeft u meer behoefte aan beweging op muziek en tegelijkertijd ook meer behoefte aan verbinding met gelijkgestemden en dat in een sfeer van plezier en ontspanning? En heeft u ooit gehoord van biodanza, maar denkt u dat is niks voor mij? Daar ben ik niet meer fit genoeg voor of ik heb zo mijn beperkingen?
Of heeft u ervaring in een reguliere wekelijkse biodanzagroep, maar is de fysieke belasting te zwaar geworden?
Biodanza met ouderen is een andere vorm van biodanza: het is dansend bewegen op leuke en mooie muziek al of niet zittend op een stoel. We doen oefeningen waarbij plezier wordt ervaren. En we doen oefeningen die heel verstillend kunnen zijn. Er zijn oefeningen die we op ons zelf doen en er zijn oefeningen die we meer in verbinding doen met elkaar.
Ervaringen van andere deelnemers die deze vorm van biodanza hebben ervaren waren zoal: “ ik word er blij van, ik merk dat ik soepeler word ondanks mijn fysieke beperkingen, het is heel ontspannend, de sfeer met elkaar is warm en hartelijk, ik ben beter gaan slapen”.
Workshop voor ouderen
Sinds 2023 ben ik gediplomeerd biodanza docent voor ouderen en ervaar ik het als een verrijking om ook aan deze doelgroep workshops te geven. Workshops kunnen door mij gegeven worden in verpleegtehuizen of aan zelfstandig wonende ouderen in een dagbesteding of daginvulling via een Buurthuis.
Maandelijkse les: Biodanza met ouderen
Elke eerste maandag van de maand: 3 Maart, 7 april, 12 mei, 2 juni, 7 juli 2025. Na de zomer volgen er nieuwe data.
Tijd: 15:00-16:00 uur: daarna thee voor de liefhebbers
Dansend bewegen op leuke en mooie muziek. Al of niet zittend op een stoel. Oefeningen met plezier en verstilling. Op onszelf en in verbinding.
- Locatie: Buurtontmoetingsplek ’t Trefpunt Professorenpad 1, 2313 TA Leiden
- Prijs: €10,- per les.
Meer informatie:
Ankie Hendriks: 06-49229661 / biodanzametankie@gmail.com / https://www.biodanzametankie.nl/contact